Чтобы занятия спортом были эффективными, необходимо соблюдать не только режим тренировок, но и режим питания. При этом нужно принимать во внимание тип нагрузки и цель тренировки. Правильное питание после тренировки зависит от того, хотите ли вы нарастить мышцы, просто поддержать себя в форме или сбросить вес.
4 апреля, 2014 
от Повседневная жизнь: календарь праздников, сборник советов и фактов
Без рубрики 
Комментарии к записи Питание после тренировки отключены