Перед любой тренировкой необходимо выполнять разминку, которая не только приводит в тонус все системы организма и подготавливает тело к физическим нагрузкам, но и препятствует возникновению травм и растяжений. Упражнения для разминки представляют собой легкую аэробную нагрузку, направленную на разогрев мышц, развитие их эластичности и разработку связок и суставов.
8 апреля, 2014 
от Повседневная жизнь: календарь праздников, сборник советов и фактов
Без рубрики 
Комментарии к записи Упражнения для разминки отключены